Challenge Complément Alimentaire (C.C.A.) 30 SEPTEMBRE - 30 DECEMBRE

pas de prob'

Merci Chrys. Bon courage aussi à toi!

Merci Ève !

BILAN SEMAINE 2 MOIS 1

MA SEMAINE CAPILLAIRE
Lundi: Hydratation, Scellage, Massage du Cuir Chevelu
Mardi : Masque + Co-Wash
Mercredi : Hydratation, Scellage, Massage du Cuir Chevelu
Jeudi : Un peu d’eau et Baggy
Vendredi : Hydratation, Scellage
Samedi : Massage du Cuir Chevelu
Dimanche : Prepoo + Shampoing + Masque.

MES CHEVEUX
La semaine dernière, j’ai fait mes nattes. Ça facilite vraiment les soins ! (je ne retrouve plus mon câble pour poster les photos)
J’ai trouvé mes pointes un peu sèches ceci étant dit (ça me fait toujours ça les premières semaines d’utilisation de l’huile de carapate.
Pour contrer cela j’ai utilisé mon lait capillaire Lutte contre la Sécheresse et j’ai fait la méthode baggy en fin de semaine.
J’ai également commencé à utiliser le lait de coco 2 fois par semaine (une fois sous forme de masque mélangé à un AS, et une seconde fois en prepoo avant shampoing).

LE CHALLENGE
• Semaine parfaite niveau : nourriture (saine et variée), eau (10 verres par jours), et sport (1h cette semaine). Ca rattrape ma fainéantise de la semaine dernière !
• Mes nattes, après seulement une semaine, commencent déjà à friser… Mais bon avec toutes les manipulations (massages, co-wash, shampoing…) c’est plutôt normal.
• Après 15 jours de challenge, je ne constate aucun changement mais j'essaye de prendre le rythme. Patience

BILAN SEMAINE 2 MOIS 1

Ma semaine capillaire :
Lundi : Hydratation
Mardi :  Rien
Mercredi : Hydratation
Jeudi : Hydratation, scellage, massage du cuir chevelu, vanilles
Vendredi : Masque (mi-protéiné-mi-hydratant), AS, massage du cuir chevelu
Samedi : Coiffure pro (voir les photos en bas)
Dimanche : Rien

Mes cheveux :

Après le désastre de la semaine dernière avec la glycérine, cette semaine j'ai mis moins dans mon vapo, et là waouh! résultat cheveux hyper doux à chaque utilisation. Je continuerai à l'utiliser ainsi jusqu'à la fin du mois. Vendredi j'ai fait mon soin pour renforcer mes cheveux, afin de les aider à supporter les mèches. Hier j'ai fait ma coiffure protectrice que je garderai jusqu'à la fin du mois, soit 2 semaines.

Le challenge :

Cette semiane j'ai changée mon programme de sport, en pensant que cela irait en faisant des mouvements moins brusque, mais là aussi mon corps ne supporte pas. J'ai testée toute la semaine pour voir, mais à chaque fois à la fin j'étais malade. Donc, je vais tester le programme du mois de Novembre de mon challenge 30 jours de sport, pour voir.
Mon alimentation n'a touojurs pas changé, je mange équilibrée et 5 fois par jour. Comme je l'avais dit la semaine dernière je mélange du sirop pour m'aider à boire mes 2L d'eau, et avec tout coule de source, lol.
Les comprimés toujours rien à signaler. Je n'ai pas oubliéee de les prendre.
Depuis que j'ai commencée à faire les massages du cuir chevelu, j'ai remarquée que la peau de mon crâne est un peu plus souple.
Est-ce que c'est le cas pour vous?


Ma coiffure pro pour 2 semaines,

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ça dépend de l'huile que j'utilise, mais je masse toujours mon cuir chevelu donc pour moi la souplesse vient surtout de l'huile combinée aux massages  

très jolie coiffure en effet!!!

Super Ève!

Bilan semaine 41

Dimanche soir : coiffure pro avec mes cheveux

Lundi: hydratation-scellage-massage cuir chevelu
Mardi: massage cuir chevelu
Mercredi: hydratation-scellage-massage cuir chevelu et baggy
Jeudi: massage cuir chevelu
Vendredi: Retrait de ma coiffure pro
Samedi: Rien j'ai fais ma paresseuse
Dimanche: Soin. J'ai juste fais un shampoing avec du savon noir et un AS

Mes cheveux :
J'ai été régulière au niveau de l'hydratation. J'avais juste les pointes sèches après ma coiffure pro. Sinon cheveux souples et doux malgré le fait que je n'ai pas fait de bain d'huile. J'ai remarqué que j'ai moins de cheveux qui tombent aussi. Youpi   
J'ai aussi un côté de ma tempes où les cheveux ont bien poussés.
Mon cuir chevelu commence à être souple aussi.

Challenge :
- Repas : J'ai essayé de manger équilibré
- Eau: Alors j'ai bu bu et encore bu
- Sport: je n'y arrive pas les filles de plus avec le froid qui commence ben je ne suis pas motivé.
- Je n'ai pas eu de souci pour la prise de comprimé. Je viens de terminer une boîte. Cela fait déjà un mois
Je commence vraiment à aimer les massages du cuir chevelu.

Demain je vais me faire une coiffure pro pour une semaine.

Bisous à vous les filles

BILAN SEMAINE 2 MOIS 1

MA SEMAINE CAPILLAIRE
Lundi: Hydratation, Scellage, Massage du Cuir Chevelu
Mardi : Hydratation, massage du cuir chevelu
Mercredi : Hydratation, Scellage, Massage du Cuir Chevelu
Jeudi : hydratation, massage du cuir chevelu
Vendredi : bain d huiles
Samedi : nothing (flemme de faire les soins) lol
Dimanche : Shampoing + Masque + Eau de rinçage+Leave in


MES CHEVEUX
Rien à signaler. Mes cheveux sont toujours sous coiffure protectrice avec rajouts et cela, jusqu'à la fin du mois.
Je suis à 3 semaines de port de la coiffure pro, et je suis entrain de faire un redo.
Après le soin, mes cheveux sont doux souples et brillants. Ils me manquent, mais ce n'est pas une priorité pour moi de les coiffer doncb je les garde bien au chaud. lol

J'ai trouvé une synergie d'huile pour me masser le cuir chevelu qui me convient bien lors du port de coiffure pro. Grâce à elle pas de démangeaison et le cuir chevelu semble purifié. Cela me permet d'espacer mes soins à 10 jours.

LE CHALLENGE
• Nourriture : bof, bof dû au stress j'ai mangé un peu de barres chocolatées pour calmer mes nerfs),
eau : yes, je bois ma bouteille de 1,5l par jour
sport (2h cette semaine) TROP CONTENTE, mais c'est de l'organisation.
Je suis obligée d'en faire car je dois me muscler sinon j'ai des douleurs dorsales qui me rappellent à l'ordre.

Rien à signaler niveau pousse pour le moment.

Super vos rapports les girlz

BILAN SEMAINE 2 MOIS 1

MA SEMAINE CAPILLAIRE:
je suis en plein tri rangement ect du coup j ai rien fait dans la semaine un seul massage cranien avec de l huile amande douce
-dimanche: co-wash soin vapeur scellage nattes pour la nuit

MES CHEVEUX
moins de chute


LE CHALLENGE
-Nourriture : afond dans les legumes
-sport : 1h facile
-eau : c est pas encore ca mais nette amélioration par rapport a le semaine 1

voili voilou

ok caramel

Merci les filles!

Da, c'est un plaisir!

Merci Bata c'est la première fois que j'utilise cette couleur. Mon doudou dit que je l'ai fait trempée dans la javel avant de les avoir mis

Caramel tes cheveux n'étaient pas secs?

Merci DA:D 

non mes cheveux était bien, pas ultra hydratés mais bien vu que je suis afond dans les soins profonds hydratants et soin vapeur ils se portent assez bien dans la semaine meme si je ne fait rien.

Bon, ben mon premier bilan:
Cheveux:
Alors, semaine de flemme, je suis en style pro donc l'hydratation et le scellage, s'est fait que trés rarement. Il serait d'ailleurs temps de shampooiner tout ça  
Niveau challenge:
Niveau alimentation, complement à prendre: je gère
Niveau eau: un peu mons
Et pas de sport la semaine dernière( pour cause de procrastination sévère)

J'ai par contre remarqué que mes cils avaient bien poussé, c'est une bonne chose.  

coool!!!

dayane972 a écrit:BILAN SEMAINE 2 MOIS 1

MA SEMAINE CAPILLAIRE
Lundi: Hydratation, Scellage, Massage du Cuir Chevelu
Mardi : Masque + Co-Wash
Mercredi : Hydratation, Scellage, Massage du Cuir Chevelu
Jeudi : Un peu d’eau et Baggy
Vendredi : Hydratation, Scellage
Samedi : Massage du Cuir Chevelu
Dimanche : Prepoo + Shampoing + Masque.

MES CHEVEUX
La semaine dernière, j’ai fait mes nattes. Ça facilite vraiment les soins ! (je ne retrouve plus mon câble pour poster les photos)
J’ai trouvé mes pointes un peu sèches ceci étant dit (ça me fait toujours ça les premières semaines d’utilisation de l’huile de carapate.
Pour contrer cela j’ai utilisé mon lait capillaire Lutte contre la Sécheresse et j’ai fait la méthode baggy en fin de semaine.
J’ai également commencé à utiliser le lait de coco 2 fois par semaine (une fois sous forme de masque mélangé à un AS, et une seconde fois en prepoo avant shampoing).

LE CHALLENGE
• Semaine parfaite niveau : nourriture (saine et variée), eau (10 verres par jours), et sport (1h cette semaine). Ca rattrape ma fainéantise de la semaine dernière !
• Mes nattes, après seulement une semaine, commencent déjà à friser… Mais bon avec toutes les manipulations (massages, co-wash, shampoing…) c’est plutôt normal.
• Après 15 jours de challenge, je ne constate aucun changement mais j'essaye de prendre le rythme. Patience

Petit Up: histoire de lier mon rapport à ma coiffure
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Geniale vos routines les filles.
J'ai tester la technique de l'AS et masque diluer c'est top. Merki les filles pour cette astuces qui me permet de realiser mes soins et de bien entretenir mes cheveux avec une coiffure pro qui ne facilite pas toujours la tache. Allez fin du mois j'opte pour des braids box plus pratique pour mes soins.
Ma routine lavage a l'AS 2 a 3 fois par semaine suivi d'un masque (vue que je fais pas mal de cardio) , ma lotion 1 jour sur 2 et application d'huile de carapate 3 fois par semaine

super contente pour toi!

Thanks Dayane. Je suis impatiente de voir les resultats en fin de challenge.

BILAN SEMAINE 3 MOIS 1


MA SEMAINE CAPILLAIRE
Lundi : RAS
Mardi : Hydratation, Scellage, Massage du Cuir Chevelu
Mercredi : Masque + Co-Wash, puis Hydratation, Scellage, Massage du Cuir Chevelu
Jeudi : RAS
Vendredi : RAS
Samedi : Hydratation, Scellage
Dimanche : Prepoo + Shampoing + Masque.

MES CHEVEUX
Semaine un peu particulière car j’ai été très prise au niveau du boulot. Entre les réunions à préparer, les formations, mon équipe à gérer, et une grève qui a débuté, ça a été un peu particulier. Dieu merci je porte mes nattes qui me permettent vraiment de me faciliter la vie.

Ceci dit j’ai tout de même bien respecté ma routine et le challenge , même si c’était un peu bizarre lol. Le massage du cuir chevelu a du duré 4 à 5min pas plus (au lieu de 10 normalement)! Mais mes cheveux ne sont pas trop secos, enfin si, ils le sont toujours aux pointes, ça m’agace un peu voilà 15 jours que ça dure…
Voilà à part ça tout va bien, je viens de finir mon soin et cette fois j'ai mis très peu de lait de coco, et beaucoup plus d'AS et d'huile, pour un prepoo que j'ai gardé 2 bonnes heures!
Le bout de mes nattes commence à se défaire et les racines sont toutes frisées... Un re-do s'impose!

LE CHALLENGE
• BON !!! Parlons peu parlons bien ! J’ai fait 15min de sport cette semaine… Rien de plus.
• Niveau nourriture, elle était variée, ça c’est sûre mais pas très saine ! Mais j’ai énormément bu ça c’est un bon point.
• Mes nattes ont toujours la même tête, j’ai hâte que le mois se termine, je ferais un re-do après 5 semaines, et je manipulerais moins mes cheveux puisque ma routine va changer (la coiffure tiendra donc mieux).
• Je reste constante dans la prise des compléments. Je me trouve bien énergique malgré la semaine de fou que j’ai eu : je sens que le MSM contenu dans les compléments aident un peu à ce niveau.