lya,chabine:vos routines m'ont l'air bien calibré!
vous n'aurez pas de problème de casse avec un tel traitement
j'aimerai établir ce genre de planning mais,me concernant,je suis tellement fainéante
.
Il n'y a que pour les massages où je suis sûre d'être la plus régulière.
Depuis le début du challenge,je me suis massée deux fois/jour les fois où j'avais le temps(hier soir,10mn);et quand je travaille,c'est le soir où je ne prends à peine trois minutes.
Ce n'est qu'aujourd'hui que je vais utiliser l'huile de ricin.j'espere qu'elle ne va pas trop me gratter le crâne...
pour l'alimentation,étant un peu malade en ce moment,difficile de manger comme je le voudrais.Il n'y a qu'avec le germe de blé où je suis très assidue.
Ce soir ce sera donc bain d'huile à l'huile de ricin+ plus un très long massage
que je laisserai poser au minimum une demi heure,suivi d'un champoing au savon noir et re application à l'huile de ricin pour sceller le tout...