Une bonne alimentation = cheveux en pleine santé !

ça fait un mois je prends du germe de blé et j'aime bien. Pour le moment j'ai rien remarqué en particulier pour mes cheveux mais je trouve que ça me fait du bien en général. Donc j'ai racheter une autre boite. Je pense en prendre sur une longue période.

Le germe de blé c'est excellent pour les cheveux , le transit , la peau
.... çà a pleins de propriétés , jm bcp !

en faite j'ai regardé mon calendrier et c'est depuis 2 mois que je prends du germe de blé. le temps passe si vite.

Manue merci pour tes info.

perfect où achètes-tu ta boite?

Excuse moi Dayane j'avais pas vu ton message. j'ai acheté ma boîte à Carrefour Génipa.

merci pour la réponse

Vous le mangez avec quoi les filles ?

je le mange nature

tu parles de quoi tika?
du germe de blé?
perso je le saupoudre sur mes salades/ j'en met dans mes omelettes / et j'en met dans les soupes liebig (lol) / j'en mets dans du pain de viande / dans la sauce des légumes / dans les préparations (crêpes, gâteau...)

bahh quand j'en ai j'en mets un peu dans tout lol
une fois j'ai goûté du jus d'herbe de blé...
horrible!

Merci les filles. J'en ai mais je l'utilise pour mes cosmétiques. Je vais mettre dans tous ce que je mange. J’espère que ce n'est pas amère

non je ne trouve pas que ça ait un goût désagréable, par contre je ne sais plus quelle marque c'était mais une fois j'en ai acheté un paquet en magasin spécialisé dans les produit bio, et il avait une trop forte odeur

dayane972 a écrit:non je ne trouve pas que ça ait un goût désagréable, par contre je ne sais plus quelle marque c'était mais une fois j'en ai acheté un paquet en magasin spécialisé dans les produit bio, et il avait une trop forte odeur

ok Da

Tika j'en mets dans mon yaourt.

Sinon je trouve que ça a un gout de céréales gril lés. C'est très agréable à manger vu que ce sont des paillettes.

depuis peu de temps,tous les matins,je mange de la poudre de germe de blé et sésame.
j'espère ne pas me lasser de cette routine.

J'en mange dans un grand bol de lait chocolaté avec des céréales.
Avec les produits laitiers,je trouve que ça passe très bien et je trouve même que ça remplit bien l'estomac(alors que je n'en mets qu'une grosse cuillerée à soupe).

Merci Perfect

En ce moment je mange plus souvent des légumes,du poisson et de la viande.

Par contre ça fait un moment que je n'ai pas mangé d'oeufs.

Et vous,niveau alimentation ça donne quoi?

lyarenoie a écrit:j'ai lu que boire du jus de carotte était bon pour la santé des cheveux

et pas que la carotte:

https://bellexotic.forumgratuit.org/t282-boissons-pour-la-sante-des-cheveux

moi je suis en vacance alors niveau alimentation ce n'est pas encore ça lol
par contre je continue de boire régulièrement

En ce moment je mange trop sucré et je ne bois pas assez d'eau. Faut que je remédie à ça très vite.

Le mieux c'est de faire ça en douceur.
Fait un plan alimentaire, mais avant regarde ce que tu dois changer dans tes habitudes. Introduire plus de fruits et légumes? Limiter la consommation de soda, coca... Manger plus léger le soir?...*

Équilibrer son alimentation n'est pas chose facile car il faut souvent changer des années de mauvaise habitude. Le mieux de c'est de faire selon sa convenance et eu fur et à mesure.

Pour zhom ça va il aime bien les légumes. Ce que tu fais c'est que dans son assiette tu mets juste un peu de légumes à chaque fois jusqu'au jour où tu pourras lui donner que des légumes. lol

up